MENTALES

TRAINING

Carola Schöbinger Persönlichkeitsentwicklung EPT Emotional Power Tapping Hypnose Mentales Training

Hinter der Bezeichnung Mentales Training oder Mentaltraining steckt eine Vielzahl an psychologischen Methoden, welche das Ziel verfolgen, soziale und emotionale Kompetenzen, kognitive Fähigkeiten, Belastbarkeit,  Selbstbewusstsein, mentale Stärke und Wohlbefinden zu fördern oder zu steigern.

Ursprünglich als Trainingsmethode zur Optimierung sportlicher Bewegung-sabläufe in der Sportpsychologie kommt Mentales Training heute nahezu in allen Lebensbereichen zum Einsatz.

Mentales Training, wie es bei mir zum Einsatz kommt, vereint ein breites Spektrum an Methoden, welche in unserer Zusammenarbeit individuell und auf unterschiedliche Weise angewendet und vermittelt werden.

Carola Schöbinger Persönlichkeitsentwicklung EPT Emotional Power Tapping Hypnose Mentales Training
Carola Schöbinger Persönlichkeitsentwicklung EPT Emotional Power Tapping Hypnose Mentales Training

FÜR DICH UND DEINE MENTALE

STÄRKE

Carola Schöbinger Persönlichkeitsentwicklung EPT Emotional Power Tapping Hypnose Mentales Training

MEDITATION


MINDMAPPING


AUTOGENES TRAINING


ACHTSAMKEITSÜBUNGEN

PROGRESSIVE MUSKELRELAXATION

MINDFULLNESS-BASES STRESS REDUCTION (MBSR)

VISUALISIERUNG

UND WEITERE METHODEN

Carola Schöbinger Persönlichkeitsentwicklung EPT Emotional Power Tapping Hypnose Mentales Training