Hinter der Bezeichnung Mentales Training oder Mentaltraining steckt eine Vielzahl an psychologischen Methoden, welche das Ziel verfolgen, soziale und emotionale Kompetenzen, kognitive Fähigkeiten, Belastbarkeit,  Selbstbewusstsein, mentale Stärke und Wohlbefinden zu fördern oder zu steigern.

Ursprünglich als Trainingsmethode zur Optimierung sportlicher Bewegung-sabläufe in der Sportpsychologie kommt Mentales Training heute nahezu in allen Lebensbereichen zum Einsatz.